Organização de tempo? Rotina de treinos? Orientação de confiança? Evolução? Nossos treinos on-line vão te ajudar!
Em app especializado, acompanhamento constante e com metas personalizadas bem estabelecidas você pode começar agora.
- Escolha seu treino: Musculação e/ou Corrida
- Responda o questionário (aqui levantaremos todas as informações importantes para desenvolvermos o seu treino)
- Pagamento on-line.
- Contato direto com um dos nossos professores para desenvolvimento do treino.
- Prescrição do treino e acompanhamento do desenvolvimento pelo App Treinus.
CORRIDA:
Desenvolvemos treinos para lhe ensinar à correr ou otimizar seu desempenho com programa de projeções de distância, sejam bem conservadoras para os iniciantes, ou bem desafiadoras para os avançados. Você realiza os treinos nos melhor horário e local para você, podendo ser indoor ou em espaços públicos, na sua cidade ou nas suas viagens.
Investimento Mensal – R$170,00
“O treinamento on-line oferecido pela Limiar é excelente. Acompanhamento diário, aplicativo fácil de usar, com feedbacks a cada treino realizado e treinador sempre disponível. Planilha adaptada a rotina semanal e reestruturada quando ocorre algum imprevisto. Minha evolução foi ótima e continua a cada treino. Estou muito satisfeito com a Limiar.”
Aluno on-line João Carlos (Juazeiro do Norte - CE)
MUSCULAÇÃO:
Desenvolvemos planilha personalizada para o seu objetivo (força, ganho de massa muscular, emagrecimento etc). Além do questionário respondido, o professor irá conectar-se com você para tirar as dúvidas existentes e assim prescrever deforma mais assertiva possível. O treino será desenvolvido de acordo com os equipamentos que você tem à disposição, seja numa academia profissional ou no seu condomínio/ casa.
Investimento Mensal – R$215,00
"Quando eu achei que nunca conseguiria...
Eles me ajudaram a conquistar meus maiores desafios"
Nathalia Fernandes Aluna Limiar
MUSCULAÇÃO + CORRIDA:
Treinamento para otimizar desempenho na corrida, prevenção das lesões e melhora do condicionamento físico assim como redução do percentual de gordura corporal.
Investimento Mensal – R$265,00
"São profissionais competentes que se tornaram amigos que me ajudaram e continuam me ajudando em uma nova
fase de minha vida."
Aluno Gustavo Mesquita
Acreditamos que uma vida ativa é essencial para o bem-estar! Vem pra Limiar.
Faça sua inscrição agora.
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